福建11选5走势图

南京晓然---您身边专业、贴心的心灵伙伴

福建11选5走势图 / 婚姻与情感

对爱的关系温柔相待

发布时间:2019-10-31 浏览次数:84

爱的终点不是完美

    你的任务不是去找爱,而是找到你建构在自己体内、反对爱的所有障碍物。

    ——鲁米

    在一次静修中,一个年轻女人跟我说:“杰夫,这些关于完整、完全接纳和没有固定自我的说法真的很美也发人深省,但我真正有兴趣的是,为什么我在关系中仍有那么多冲突。”这真是一个好问题,我们一直以来都在谈灵性觉醒和人际关系的关联性。当我们从分离的梦境中觉醒,关系还重要,或者相关吗?如果没有分离的自我,如果我只是生命在其中发生的开放空间,我们熟知的关系还“可能”发生吗?开放空间能和开放空间产生关系吗?


    静修快结束时,那个女人再度来跟我说:“杰夫,我懂了。我在找的不是灵性智慧,不是物质上的富有,也不是名声或成功。我现在了解实际上我和其他人寻求的是同样的事物,我在寻找爱情,找一个爱我、让我变得完整,让我感到自己是完整的伴侣。而且我了解到那和驱使人们去住在印度的修道所,一天冥想二十小时,为了难以捉摸的升迁,或为买跑车而死命工作等,是一样的追寻。我现在看见我们全都一起在这场追逐游戏中。我们都想寻求完整,只是用了不一样的方法。要对自己承认这些事,其实非常难堪。”


    在人类大半的历史中,传统的宗教结构提供我们相当程度的安全感和归属感,也帮助我们处理内在的空虚。过去不论发生什么,我们总是能向《圣经》、部落长老、神父、拉比、灵性大师、更有权威的人士寻求安慰、意义、观点和智慧。我们可以指着古籍的一段文字说:“这教你怎么活出生命。或这告诉了你生命中最重要的事。如今,我们的个人财产、事业、银行账户、公司、股票市场成为我们新的神。有更多人视自己为无神论者、不可知论者、人本主义者、理性主义者、怀疑论者、世俗主义者,或是具有精神性而非宗教性的人”。很多人只相信被“科学验证”过的事,但科学和发现我们的本质根本沾不上边,每个科学性的答案只导出上千个新的问题。更别提近年来,我们已开始对金融机构、银行、企业和政府丧失信心。


    因此谈到能宣泄追寻能量的管道时,对很多人来说只剩下恋爱关系可以选择而已。世上所有的钱都不能使我完整;教会、犹太教堂、庙宇或清真寺都不能再提供我渴望的释放;科学根本不能满足我最深的渴望。但我还没失去一切,还能通过另一个人让我变得完整。我会找到那个特别的人、我的另一半、我的伴侣、我的同伴,我会把他(她)留在身边,然后下半辈子无论是健康或生病,我都能被关爱着。我会变得完整。从另一个人而来的爱会带走空虚、疾病、不足,还有我心灵深处对家的渴望,从其而来的爱也会治愈我无穷尽的寂寞。



    没错,我们向彼此寻求陪伴、快乐和繁衍下一代,但更重要的是,寻求完整。而对爱情能将我们从自身中解救出来的期望,正是造成这么多快乐和悲伤的原因。

    寻找对的人

    打开收音机,追寻者的渴望吼向你:“你让我完整。你永远在我身边。我不能没有你。没有你,我什么都不是。你就是我一直在等待的人……。”我们谈到找到“对的人”,的确,那是追寻者一直在找的东西——超越无数表象的合一生命。但我们真的能在另一个人身上找到合一吗?另一个人真的能永远给我们想要的完整吗?还是那样的要求太多了呢?对于对方来说,那会不会是个太沉重的负担?


    我遇到很多人,当他们没有谈恋爱时,就会感到寂寞、不完整、孤身一人。我记得以前我觉得自己好像有严重的毛病,因为我没有可以“和她分享我生命”的女朋友。我环顾四周,看到那些幸福发光的人们,那些相爱、满足的情侣,那些从未觉得寂寞的人们,然后我渴望得到他们似乎已经拥有的东西。我觉得我生命少了某些东西。唉,又是追寻者的声音!缺少……,缺少慧根、缺少成功、缺少快乐、缺少平静等等。追寻者住在“缺少……”的世界中,总是少了什么,于是他往外面世界寻找,看到别人有他所缺乏的。当我们开始和别人比较时,自卑感和嫉妒便升起。


    感情的追寻者,执迷于找到那唯一一个“对的人”,能使他们完整并终结他们对爱的追寻。在寻求的过程中,从一段感情移到下一段,就像执迷于悟道灵性的追寻者,在追逐的过程中,从一个大师换到另一个大师。但一个接着一个的大师都令他们失望,直到他们停下来思考前,或许他们无止尽的追寻正将他们带往距离开悟更远的地方。或许正是他们对开悟的寻求,阻止了他们明了开悟一直以来都存于此刻。


    或许我们通过感情让自己更完整的渴求,到头来却降低了关系中的亲密感。想象一下为了找到一件能使他们完整的艺术品,而参观过世界上每间艺廊、每个展览、每间博物馆的人,他们不知道那件艺术品看起来如何,不知道什么时候会找到,在什么情况下找到,或当他们遇见那件艺术品时,要怎么确定它就是答案?他们只知道必须要找到那件完整的艺术品,他们的寻求很急迫。于是他们经过一幅又一幅图画,一尊又一尊塑像,却没有真正看见他们眼前的事物,因为他们太忙于寻找“对的”。所有他们经过的图画都有点不够好、不够美丽、不够神奇、不够精彩。那些图画变成只是为了达到目的的手段,和那能带来完整性的“对的”相比,它们都显得有点不够完整。


    于是理所当然的,他们从未找到“对的”,因为这种“对的”根本不存在。


    “对的”在哪里?它就在他们经过、忽视、不加考虑的每幅图画中,就在他们想找到的追寻中。“对的”并不是一张画,它就在所有的图画中。“对的”隐藏在众多之中,就像海在所有的浪中,绝无例外。


    你看,我们寻求的爱不在任何人之内,就如同灵性觉醒也不在任何大师之中一样。我们寻求的爱俯拾即是,但我们因忙于寻找它,而略过了它。在多玛斯福音中,耶稣被问到:“天国何时来临?”他回答:“它不会因寻求而来,无法说:‘看,它在这里。’或‘看,它在那里’。其实,天国遍布在地上,而人们却看不见它。”


    我们所爱的已遍布在地上,只是我们没看见而已。 为爱的人留个空间


    你可能曾经坠入爱河。突然间,另一个人的存在(或是一件艺术品、一朵花、一首乐曲、一片夕阳,你可以因各种方式而坠入爱河),让你只感觉到惊奇、陶醉、敬畏。过去和未来消失了,时间的幻象瓦解了,只剩下本质——那是无法形容的奇迹。你清楚看见在你面前的是谁、是什么,感觉好像你终于找到自己一直在寻找的,感觉好像回到了家,仿佛你体内的某些东西终于平息下来。


    但事实上,你并没有找到爱。从未有人找到过爱——这听起来爱像是打从一开始就会消失的东西一样。有那么一瞬间,你并不是真的找到你在寻求的,而是你对爱的追寻消失了。不是追寻者找到爱,而是追寻者消失了!追寻告一段落,你短暂地停止寻找爱,于是一直都在的爱因此现身。突然间,追寻者消失了,也没有了让人追寻的时间。


    突然间,没有人和生命分离,有的只是充满神秘、奇妙、永恒、简单的生命。


    当我们与他人之间的隔阂消失后,爱和其他字都一样好。爱指向虽然一直都在,却很少被注意到与此刻的亲密。


    分离的幻觉始于思想说:“我爱你。”换句话说就是,我,这个个别的人,爱你,另一个个别的人。你给了我梦寐以求的爱,完成了我对爱的追寻,你就是我追寻旅程的终点。象征你追寻终点的那个人出现时,你像快要被强烈的感觉淹没,像是直接面对上帝。难怪当你谈恋爱时,你会拜倒在爱人的石榴裙下,或全心遵从灵性大师;难怪你有时候抵挡不住他们的魅力,好像他们对你有什么神奇的力量。你无意识地投射他们没有的力量在他们身上。


    “我”不是爱上“你”。当分别“你”“我”的幻象消失,那才是爱。那就是为什么我们说坠入情网的原因。分离的幻象消失了,剩下的只有一直都在的爱,却似乎因我们急于追寻更多而被忽视。


    没有两个人爱上对方这种事。爱是不再分别“你”“我”,是分离幻象的消散。


    一旦我相信有人可以让我变得完整,我便开始想守住他们,拥有他们,占有他们,把他们留在我身边。当我忘了爱一直都在,我的本质就是爱,而落入相信爱是要在另一个人身上才能找到的幻象时,我便想把对方变成“我的”。关系中大部分的冲突都可以追溯到关于所有权的幻象:“你属于我。你是我的。我的女朋友、我的男朋友、我的丈夫、我的妻子、我的伴侣、我的朋友。我希望你一直都是我的,没有了你,我什么都不是。”


    真的有人有能力让你变得完整吗?真的有人有你追求的完整吗?真的有人能给你爱吗?还是事实上,你想从他人身上寻求的爱——那完全的接纳,就是你的本质呢?你是不是千方百计,只为了找到自己呢?


    实际上,真的有人是属于我的吗?你真的能占有另一个人吗?我的这个字有指涉到任何实体吗?或只不过是脑海中浮现的一个想法?当然,相信有一个能使你完整的真命天子存在,这个想法并没有什么不对。如果那让你快乐,那便是值得不断传述的美丽故事。但问题是:当你尝试想留住某些人,你便无法避免开始操纵他们。当你向另一些人寻求爱、认同、接纳、赞美或甚至理解时,不论他是谁,你必然会开始说些或做些事去取悦、影响和控制他们,赢得他们的欢心,把他们留在身边,让他们离不开你。这么做都是因为你害怕失去,害怕孤单和害怕再次不完整。操纵造成了你,和你试图控制的人的痛苦。

    在追寻的过程中,当我们试图抓住爱的人时,我们的爱就变得有条件。我们忘了爱本无条件,就像海洋无条件拥抱海浪一样。我们忘了我们的本质,然后开始向外寻求爱;我们忘了爱从来都不是被操纵出来的。它不会被弄丢,也不会被找到,因为它一直都在。

    你可能没有在追求开悟、财富、名声、成功,但在追寻爱的路上,你如何紧抓住、操纵或试图改变另一个人呢?你的追寻如何导致亲密关系中的冲突?在你在乎的人面前,出于怕被拒绝、怕失去他们,你如何忍住不表现自己真正的样子呢?如果你在亲密关系中有摩擦发生,很有可能你在寻找对方给不了你的东西。让我们继续往下看。

    爱不是权力游戏

    很多课程、书籍、心灵导师、关系治疗师和人生教练试图教你如何拥有更好、更快乐、更长久、更丰富,最重要的是更诚实的关系。但一直到我们弄懂关系出了什么事,了解什么是追寻机制,认出最早造成我们不诚实和不能联结的原因之前,我们是不可能完全诚实的,我们只是假装诚实。让我们来看看什么是真正的诚实,以及诚实和我们的追寻又有何关系。

    当被问到什么是关系中最重要的事时,很多人都会说是诚实。告诉别人你真正的想法和感觉,互动时不假装、不掩饰缺点、完全人性化都被视为是最健康的生活方式。但我认为当我们在追寻时,不论我们多努力尝试,还是不可能完全诚实。

    你想向你的伴侣、朋友、爸妈说实话,承认你最真实的一面吗?非常好。当你想向他们寻求,不管是爱、认同、接纳、安全感,或只是希望他们觉得你很好时,你就会害怕失去。简单地说,只要当你在寻求,就算你不自知,也永远免不了对对方或自己玩些小手段。你偷偷修正行为、改变谈话内容、隐藏真正的感觉,小心翼翼只为了确保他们持续给你你想要的东西。你隐藏真正的想法、感觉,只为了不想让自己失去他们,不想失去让自己变完整的可能性。你开始表演,开始疏离,你所联结的是,将你的故事形象联结到另一个人所塑造出的故事形象上,而不是开放空间到开放空间,于是你们的关系最后变得不完整也无法令人满足。

    这听起来很戏剧化,你可能会回应:“才不是,那听起来太夸大了。我不觉得我在我的伴侣身上找完整。我没有在演戏,我只是做自己!”但那追寻可以发生在很细微的地方,就算你没察觉,不代表它不存在。重点是,我们无法直接经历我们对爱的追寻,只能经历它的副作用——也就是关系中的紧张、对伴侣的不诚实、愤怒或挫折,挑剔对方不是你想要,或你认为他们应该要有的样子。追寻常以抽离的形式出现,抽离其他人,抽离生命本身。事实是,如果你正经历关系中的冲突,你可能正在向你的伴侣、朋友、爸妈、姊妹、小孩、老板、治疗师,或老师等寻求某些东西而不自知。诚实面对你在追寻的东西是关键,这诚实从你开始,也由你结束。

 

来源:诸般不美好皆可温柔对待

 

本文内容图片来自网络,文章只提供学习参考。我们对文中观点保持中立。版权属于原作者,如有侵权,请与我们联系,我们会立即删除。

 


   如果您出现婚姻情感亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题,抑或没有明显症状与不舒服,或只是有一些莫名的不适感,想进一步了解自己某些问题的潜在原因,表达您想接受心理咨询的意愿,以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话,我们的前台助理会尽可能根据您的情况,帮您安排合适的心理咨询师

                         

心理咨询预约电话:025-84584678

微信公众账号:njxlzx(添加朋友-查找微信公众账号-输入“南京晓然心理咨询”)

微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、五、六、日 9:00-17:00
          每周二、四 9:00-20:30
预约电话:025-84584678
地 址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)203室 (南京电视台对面)

扫一扫
关注微信

南京心理咨询
福建11选5 福建11选5走势图 福建11选5 福建11选5 福建11选5 电玩彩票 福建11选5 福建11选5 福建11选5开奖结果查询 福建11选5分布走势图