福建11选5走势图

南京晓然---您身边专业、贴心的心灵伙伴

福建11选5走势图 / 情绪困扰

恐惧在最危险的状况下保护你

发布时间:2019-7-23 浏览次数:64

当我们不理解恐惧时,多数人认为是担心,忧虑,心惊胆战,恐怖或者惊慌的情绪状态。你会把他认定是最坏的结果。将它与焦虑,恐怖混淆。恐惧不会被我们的身体"丢掉”和忽略,而是我们失去了识别恐惧的能力,他是一种与众不同但是及其重要的能力。

比如

:你是否有过凭借直接躲过车祸的经历

在紧急情况出现时,能够非常冷静专注的处理一切。

:某位妈妈在紧急情况下瞬间反应护住了身边的宝宝。恐惧是一种技能,可以控制我们的身体,大脑和情绪,是我们惊人地变成高超生命的拯救者。

 

恐惧的存在使你更敏锐有效

近日,一则电梯监控视频收获网友转发和点赞,网络标题是8岁小朋友被困电梯,从容自救,堪称“教科书式”自救方法。

首先,先按亮电梯所有楼层的按钮。

接着,按下急救按钮

最后,有用电话手表拨打110 求救

据了解,平时孩子家长会交给他们一些电梯自救的安全知识,两位小朋友在被困的情况下没有慌张无措,而是保持镇定,采取措施积极自救。

 

恐惧来临之时会让容易存在担心的状态之中,无法去思考当下的困境。两位小朋友并没有受到情绪阻碍思考,在当时的情况孩子也是带着恐惧和害怕。而恐惧同时也能够提醒你的生活技巧,增强你认识新的事物适应新的环境。在恐惧的领域之内,你的任务就是让它处于流动之中去识别它。

 

允许恐惧的流动

举个例子,当你驾驶车辆时查看两遍后视镜,你能以轻松的方式去减速或加速,触底你的意图信息,偶尔还与其他司机进行眼神接触,此时的流动的恐惧也正在作用流动着。

 

驾驶期间我们的恐惧不会减少一半,但是我们能允许这部分恐惧的流动在你的身体中运行。当你的直接充分的参与你的行动,而这样的行动能够不断审视变化的环境以应对新的状况避免危险。恐惧不是担心或焦虑。

恐惧帮助你更好的工作

当你在办公室接电话,调整日程,同事进行两个或三个对话,跟踪供应商或承包商时,你流动的恐惧正在工作。

 你在阅览大量的数据中的重要信息,不断的提醒你的行为应对变化的需求,以独特的一种方式参与你的生活。每当我们去决定之时,他并不是一个乱码的选择,而是有根据每个人自身不同的情况构成了某种规律。

 如果人们受困于担心和恐惧之中,那么他们也在无限的接近恐惧,无法与他合作。

当你能够帮助人们在受困的空间打开后,你就会为别人的恐惧开路,让他们集中和接地的聆听自己真正的语言。


 


   如果您出现婚姻情感亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题,抑或没有明显症状与不舒服,或只是有一些莫名的不适感,想进一步了解自己某些问题的潜在原因,表达您想接受心理咨询的意愿,以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话,我们的前台助理会尽可能根据您的情况,帮您安排合适的心理咨询师

                         

心理咨询预约电话:025-84584678

微信公众账号:njxlzx(添加朋友-查找微信公众账号-输入“南京晓然心理咨询”)


微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、五、六、日 9:00-17:00
          每周二、四 9:00-20:30
预约电话:025-84584678
地 址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)203室 (南京电视台对面)

扫一扫
关注微信

南京心理咨询
顶瓜刮彩票官网 福建11选5走势图 大鱼彩票官网 福建11选5开奖结果 福建11选5开奖结果 福建11选5走势图 福建11选5 福建11选5走势图 福建11选5走势图 福建11选5走势图