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远离自卑,你需要一个安全的关系

福建11选5走势图发布时间:2019-7-6 浏览次数:300

自卑的源头是关系的认可

生活中有很多例子,在特定的情况下,内部产生自豪和自信,察觉在这个阶段的自己是相当的优秀,而这段时间结束后,又回到了自卑的自己,仿佛所有的胜利都是短暂。

 

因为自卑产生的动机和家庭分离不开

比如:一旦孩子做错事,父母总是以指责的方式处理,会带给自身创建错误的亲密链接。每当依靠指责来处理问题,自身的潜意识里会制造这份认同。

成年后,工作和生活中,我们会无意识的做出这类行为,获取舒适感,建造舒适区。

 

不是自己不想改变,而是反复的回到原点,这是为什么呢?自卑一定不是一方的产生,而是交叉在关系之中成长的人格。


2

自卑是在用已有经验,攻击现实。

 

一种错误的预判:“优秀是自信的来源”

 

学生时代,我们会发现,班级里总有那几个成绩不是很优秀,但是很自信的人。也很奇怪“成绩不好,为什么,还感觉自我良好”?

 

你认为这是一种不正常的行为,正常的行为应该是:多方面优秀,如果不优秀就应该自我指责,自我惩罚,自我攻击。

 

我们开始评判是非对错,不该怎么做,应该怎么去做。

问题的产生让我们去学会处理,选择做出决定评判对和错,合适和不合适。

 

营造成错误的事情只有惩罚能够解决。

 

3

解决自卑的办法就是自我接纳和自我舍弃

当一个人真正的了解自己,接纳自己的现实和想象,认识到自己自卑的源头,自信的脚步,离你已经不远。


因为不能完全的接纳自己,将想像和现实混淆,会导致他们认为自信是有一定标准杠杆可测量,不允许自己某方面的缺陷。

接受自己是一个平凡人的角色,每个人都有可能有无限的潜能性,每个人都会有犯错误的时刻,走出自恋和完美主义。

 你需要一个安全平和的关系,将你已经被破坏的安全感重新建立,允许自己优势和劣势共存。找到最适当的方法。

 还有一种自卑是自我保护机制的产物:只有这样一种状态,保护自己避免伤害。

 当我们在与家庭关系相处中,无力抵抗家庭中的某些问题,我们会自我调节生存在家庭的技能。自卑就是你抵抗失败的产物。它让你在这样的环境有生存和选择的机会,从抵抗到适应。

晓然原创

 


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